Il commence à faire froid, tu as dû abandonner tes tongs pour tes bottes, et ton cocktail pour un chocolat chaud, eh oui l’hiver arrive. Tu te demandes ce que tu vas bien pouvoir faire de tes week-ends ou de tes vacances avec ce froid, et tu t’es dit que tu irais bien faire une randonnée en raquettes à neige. Il paraît que la neige est arrivée, c’est le moment idéal pour chausser tes raquettes avant que la foule ne débarque sur les pistes. Tu ne sais pas quel matériel choisir pour ta première randonnée en raquettes ? Cet article sera ton guide.

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Comment s’équiper pour une randonnée en raquettes à neige ?

Les vêtements indispensables pour une randonnée en raquettes à neige

Les vêtements haut du corps pour une randonnée en hiver

 Ta tenue doit impérativement être chaude, respirante et imperméable. Même si tu es en montagne, qu’il y a de la neige et que les températures sont basses, tu auras chaud. En effet, les randonnées en raquettes à neige sont physiques, il faut privilégier certains habits. 

Tu as certainement entendu parler de la technique des 3 couches. Choisis en premier un t-shirt thermique à manches longues en matière synthétique ou en laine de mérinos. Ne surtout pas prendre de coton. Il permettra de te tenir au chaud, sans conserver la transpiration et l'humidité. Il t’évitera d’avoir froid.

En deuxième couche, il faudra une veste polaire à capuche, à manches longues ou courtes. Tu choisiras la longueur des manches. C’est cette couche qui recevra ta transpiration (je n’aimerais pas être à sa place!!). Tu devras privilégier un modèle de veste qui n’absorbe pas l’eau. 

En troisième couche il faudra un manteau imperméable, respirant et ventilé. 

Tu peux également prévoir des gants chauds mais fins. Ils ne doivent pas te gêner pour ouvrir ton sac, tenir tes bâtons, ou resserrer la sangle de ta raquette. Si tu le souhaites, tu peux mettre des gants fins, puis mettre une deuxième paire plus chaude. Tu peux également prendre un bonnet ou une cagoule. Ils te serviront à garder la chaleur au niveau de ta tête. S’il y a du soleil, un bonnet suffira, par contre s’il y a du vent, privilégie une cagoule. 

Je ne te conseille pas de modèle. Cependant, je te recommande la marque CIMALP. Il s’agit d’une marque française et éco-responsable de vêtements outdoor. 

Pour ta tenue haut du corps, tu peux compter environ 350 € ou plus, chez CIMALP. N’oublions pas qu’il faut soutenir les entreprises françaises, et consommer éco-responsable ! Chez Trippez, c’est ce que nous faisons ! 

Les vêtements bas du corps pour une randonnée en hiver

Pour l’équipement bas du corps, tu vas également opter pour plusieurs couches de vêtements. Adieu le pantalon de ski, il n’est pas assez stretch pour de la marche en raquettes. 

Pour la première couche, opte pour un legging thermique en matière synthétique. Il te maintiendra au chaud tout en refoulant ta sueur. 

Ensuite, choisis un pantalon chaud, stretch, imperméable et déperlant. Certains modèles ont des guêtres intégrées pour éviter que la neige ne rentre. Si le modèle que tu choisis n’en a pas, tu peux en rajouter. Je te conseille également de choisir un modèle de pantalon possédant des ZIPS sur les jambes. Ils serviront à t’aérer. 

Ne néglige surtout pas tes petits petons (pieds) et pense aux chaussettes. Pour rappel, la chaleur s’évacue par les extrémités : tête, mains, pieds. Privilégie une paire de chaussettes chaudes et respirantes qui conservera la chaleur mais pas la transpiration. Prends une paire de chaussettes de rechange, si jamais tu as les pieds humides. (Mais non!! Je n’allais pas parler de l’odeur de tes pieds.) 

Il faut maintenant choisir tes chaussures, élément principal de ton équipement pour une journée outdoor. Prends des chaussures imperméables, chaudes et montantes afin que ta cheville soit bien maintenue. Elles doivent adhérer à la neige. Il peut arriver que tu enlèves tes raquettes selon les sentiers.

Jette un œil à la marque Natural Peak. Marque française, éco-responsable de vêtements outdoor, elle fabrique ses vêtements avec des fibres de bois de hêtre et d’eucalyptus. Tu peux y trouver un legging thermique aux alentours de 70,00€

Tu trouveras ton pantalon pour environ 250€ chez LAGOPED. Marque française et éco responsable qui fait des vêtements recyclés et recyclables. 

Pour les chaussettes et les chaussures, retour chez CIMALP pour environ 200€.

Une raquettiste en tenue de randonnée

Les équipements pour une randonnée en raquettes à neige

Les bâtons de randonnée

Tes bâtons seront tes meilleurs alliés pour ta rando. Ils te serviront lors de ta marche sur un terrain plat. Ils s’avéreront indispensables lorsque tu auras affaire à un terrain ayant des montées et/ou des descentes. Tes bâtons t’apporteront équilibre et stabilité. 

Tu n’es pas obligé d’en avoir des différents pour tes randos d’été et tes randos d’hiver. En effet, ils peuvent s’accessoiriser de telle sorte que tu pourras les utiliser pour toutes tes randos et peu importe ta pratique. Je te conseille donc d’en choisir avec embouts et rondelles changeables. Pour une rando enneigée, il faudra porter ton choix sur de larges rondelles. Elles t'apporteront une meilleure stabilité sur la neige et plus particulièrement sur de la poudreuse. 

Je te conseille également de choisir des bâtons télescopiques et facilement réglables, ça te sera très utile pour les montées. 

Le bâton est le meilleur ami de ta raquette. Si tu as suivi mes conseils pour choisir ta paire de raquettes à neige, tu as dû choisir le tamis de ta raquette en fonction de ta pratique et de ton poids.  Ne néglige donc surtout pas le choix de ton bâton. Un bon équipement te permettra de passer une bonne journée lors de ta rando. 

Tu peux trouver des bâtons télescopiques avec plusieurs embouts et rondelles pour 90€ chez CIMALP. 

Et si tu ne souhaites pas en acheter, tu peux toujours  louer tes bâtons sur Trippez.

Le sac à dos pour une randonnée en raquettes

Tu dois porter une grande importance au sac à dos que tu choisiras. Il est ton compagnon de voyage. C'est lui qui portera tout ce dont tu as besoin pour une randonnée. Je te conseille de choisir une capacité de 30 litres, c’est la taille idéale. Inutile de prendre plus, il faut penser au poids qu’il te rajoute. Certains sacs à dos sont adaptés aux raquettes à neige. Effectivement, ils comportent un système de portage de raquettes à neige. Il peut arriver, lors de ton expédition, que tu aies à enlever tes raquettes. Beaucoup de sacs à dos de randonnée ont également des lanières qui permettent d’y accrocher tes bâtons. Cette option peut être très utile quand tu ne t'en sers pas. Certains ont un pad isolant directement intégré, c’est un système qui te permet de pouvoir t'asseoir dans la neige en étant protégé. 

Le choix du modèle de ton sac est important. Comme je te l’ai dit, tu devras y mettre tout ce dont tu as besoin lors de ton voyage. En effet, tu y mettras les couches de vêtements que tu enlèveras si tu as chaud. Il comportera aussi de l’eau, une boisson chaude et de la nourriture. Les randos en raquettes demandent beaucoup d’énergie, tu dois toujours avoir de quoi t’hydrater et te nourrir. Il comportera également tout ce dont tu as besoin pour ta sécurité lors de ton voyage. Je t’en dis plus sur les essentiels de sécurité dans le paragraphe suivant. 

Chez CIMALP, tu peux trouver un sac à dos de randonnée 30L aux alentours de 150€. Si tu ne souhaites pas en acheter, tu peux toujours louer un sac à dos de randonnée sur Trippez, ou tout le matériel dont tu as besoin pour tes activités sportives.

Équipements pour une randonnée en raquettes à neige

Les essentiels de sécurité pour une randonnée en raquettes à neige

La préparation physique avant une randonnée en raquettes à neige

Oui je sais, tu es un athlète de haut niveau… Même si j’ai une totale confiance en tes capacités sportives, tu me pardonneras, mais je fais un rappel. Tu sais, pour ceux qui font moins de sport outdoor que toi. 

Pour éviter d’avoir un problème lors de ta sortie outdoor, il faut avant tout que tu connaisses tes limites. Tu dois également savoir sur quel type de terrain tu vas t’aventurer lors de ta rando. Ça te servira à te préparer mentalement, et à avoir le bon matériel. En effet, toutes les raquettes à neige ne sont pas faites pour tous les terrains

Si c’est ta première rando en raquettes à neige, tu as le choix : tu peux faire une randonnée de groupe avec un guide ; ou tu peux faire ta randonnée seul. Si tu fais ta randonnée seul, je te conseille de rester dans les sentiers connus. Comme au ski, il existe des pistes banalisées. Tu dois aussi prévenir tes proches que tu pars en rando, et informe-les de ton itinéraire. Prends également tous les conseils que te donneront les professionnels travaillant sur le lieu de ta sortie.

Une des choses les plus importantes à prendre en compte lorsque tu vas en randonnée est le temps. Renseigne-toi avant sur les conditions météorologiques. Tu peux télécharger l’application Météo Pyrénées sur IOS et sur Androïd. L’app te permet de voir en temps réel les conditions météos. On entend chaque année parler de drames, alors fais attention. 

Afin d’être prêt physiquement, tu peux te préparer quelques semaines avant ta randonnée. Tu peux faire de la marche, de la course à pied, du vélo, des randonnées pédestres régulièrement afin d’être dans les meilleures conditions le jour j. 

Les essentiels de sécurité à avoir dans son sac à dos

Tu t’es entraîné, tu es prêt. Tu te demandes ce que tu dois emporter le jour de ta randonnée en cas de problème. 

Emporte une trousse de secours. Elle peut s’avérer utile en cas de blessure. Il y a souvent une couverture de survie dans ces trousses. Pour rappel, tu dois toujours avoir une couverture de survie dans tes affaires, peu importe la randonnée. 

Prends une paire de lunettes de soleil et de la crème solaire qui protègent bien des UV. Le reflet du soleil sur la neige est puissant. Pense à prendre ton téléphone. Garde-le dans ton sac à dos à l'abri du froid, il se déchargera moins vite. Ton téléphone peut s’avérer utile si tu as besoin d’appeler les secours. Il te servira aussi à prendre de jolies photos. 

Tu dois obligatoirement avoir trois choses si tu décides de randonner seul. Il te faudra un ARVA (appareil de recherche de victime d’avalanches), une pelle à neige et une sonde. Si tu décides de randonner sans guide, apprends à te servir d’un ARVA. On pense toujours que les catastrophes n’arrivent qu’aux autres, sauf le jour où ça nous tombe dessus ! Et si tu préfères randonner avec un guide, le site Pyrénéance propose pleins de randonnées en raquettes à neige dans les Pyrénées : de quoi passer une bonne journée en montagne. Ils donnent également des conseils, c’est toujours bon à prendre! 

Tu dois savoir mettre tes raquettes à neige correctement. En effet, lorsque tu chausses ta raquette ton pied doit être en butée pour optimiser le maintien de tes chaussures. Tu dois serrer les sangles/boucles de ta raquette au maximum. 

Si tu souhaites des conseils supplémentaires sur la sécurité en hiver en montagne tu peux te rendre sur le site du ministère chargé des sports

Équipements de sécurité pour une randonnée

© Alpine Mag

Tu sais maintenant comment tu dois t’habiller pour tes prochaines randonnées en raquettes à neige. Tu sais aussi quels équipements tu dois emporter avec toi, tant pour ta randonnée que pour ta sécurité

Quoi ? Tes vacances sont pendant les vacances scolaires ? Tu auras tes mouflets ? Pas de panique ! Même si, je sais que tu aurais préféré partir avec ton/ta chéri(e) et profiter de ce séjour en amoureux, je te donne rendez-vous dans quelques jours pour découvrir comment équiper tes enfants pour une randonnée en raquette à neige. En attendant tu peux d’ores et déjà découvrir Les meilleurs stations de ski des Pyrénées.